音読で、口の周りの筋肉を鍛える。

この前、友達とランチに行きました。たくさん笑いました。人と喋ると顔の筋肉が鍛えられますね٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶

しかし外出しない日は、夫以外と喋りません。人と喋らないと顔の筋肉が衰えていく気がします。そこで始めたのが、音読です。本を読む時に声に出して読みます。

私は小説を音読することが多いです。ビジネス書とかは頭の中でいろいろ考えながら読むので、音読しながら読むのは難しかったです。

20ページくらい読むと、口周りが疲れてきます。続けていると、心なしか頬が上がってきた気がします(۶•̀ᴗ•́)۶