禅が教えてくれる美しい人をつくる「所作」の基本
最近読んだ本の題名です。
禅の教えから所作を整える大切さを教えてくれる本でした。
本にも書いてあったように中身はシンプルで、それが美しい。
簡素さは美しさの原点であり、そして終着点でもある。簡素になればなるほど美しい。
この本を読んで、所作について日頃全く意識できていないなと思いました。
デスクワークの時は猫背になっていたり、
忙しい時は物の扱いも雑になっていたり。
素敵な人はちょっとした仕草も美しいはず。
それは忙しいときも。
すぐには身に付かないけど、少しずつ所作を美しくしたいと思いました。
本の中に「姿勢を整えると、呼吸が整い、心が整う。」ということが
書かれていたので、まずは姿勢を意識して整えようと決めました。
著者の枡野俊明さんは「禅と暮らし」に関する本をたくさん出版されているので、
他の本も読んでみようと思います。
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