テレビを見る時間を減らす
去年のことですが、お金持ちの人はあまりテレビを見ないという記事を目にして、
自分は1日にどれくらいテレビを見ているかなと計算してみました。
平日だと出勤前 朝ごはんを食べながら20分
帰宅後 夕ごはんを食べながら20分
そのまま1番組を見るので60分
合計100分
夕ごはんの後、だらだらと見てしまっている感じです。
更に休日は家にいる時は、ほぼずっと付けている…
絶対見たいと思って見ているわけではなく、なんとなく見ていました。
なので、平日は夕ごはんの後のテレビを止めて、
休日も見たい番組以外は消すようにしました。
すると、特に平日の帰宅後の時間が足りない!と思っていたのが
意外にあると感じるようになりました。
早めに寝る準備までして、そのあとは自由時間!
夕ごはんの後見なくなったので、約1時間はあります。
本を読んだり、考え事をしたり、疲れていたら早めに寝たり。
あとタイムリーにテレビを見たいとあまり思わないので(ニュース以外)
録画して、自分の好きな時間に見ます。
毎週撮っているのはアナザースカイと情熱大陸とウーマンオンザプラネットです。
今までテレビに時間を奪われていたんだなと実感しました。